ササッともう一品、きゃべつのレンジおひたし キャベツ 2014.07.24 電子レンジをつかって簡単おひたし。 一品たりないときにも便利です。 材料:2人分 きゃべつ…1/4コ かつお節…3パック(10gくらい) しょう油またはポン酢…適量 つくり方 1.きゃべつは、ざく切りにし、さっと水にくぐらせて耐熱皿に入れ、電子レンジで3分加熱します。 2.きゃべつがしんなりしたら水を入れて冷まし、冷めたら水気をしっかり絞ります。 3.かつお節をボウルに入れ、 しょう油(または、ポン酢)を加えて混ぜたら、出来上がり!