きょうの曲げわっぱべんとう、いり卵オムライス弁当［2020.10.28］

今日のりんたろうけんと弁当は、いり卵のせオムライス弁当。

・ケチャップライス
・いり卵

きょうの手順

１．ケチャップごはんをつくる。
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、きのこなどお好みの野菜をみじん切りに、ウインナーは輪切りにし、オリーブオイルをフライパンに入れしんなりするまで炒める。火を弱め、ひとり分で大さじ1程度のケチャップを入れ軽く炒め合わせたらご飯を加え、塩こしょうで味を調える。

２．いり卵をつくる。
フライパンを洗って、オリーブオイルを入れいり卵をつくる。

３．ケチャップごはんの上にいり卵をのせたら出来上がり！

きょうの朝ごはん

きょうの朝ごはんは、簡単ドーナッツと洋梨とりんごでした。子どもたちと作るときはビニール、自分で作るときはボウルで作ってます。
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子どもと一緒に作れる！洗い物も少ない！15分で簡単ドーナッツのつくり方