パン

10分でできる

厚切り食パンで、塩はちみつトースト！

10分でできる

ラップで包んで、レタスたっぷりサンドイッチ

ハムとチーズの甘くないフレンチトースト

10分でできる

ペペロンひじきのサンドイッチ

250kcal〜300kcal

かぼちゃクリームチーズトースト

150kcal〜200kcal

和風のオープンサンド

10分でできる

とまとースト

10分でできる

カッテージチーズとかぼちゃのブルスケッタ