その他のお野菜

10分でできる

カラフル玄米さらだ

20分でできる

からすみと水菜のパスタ

10分でできる

空芯菜と厚揚げとトマトの炒めもの

20分でできる

歯ごたえよく満腹感も大きい、大根蕎麦

10分でできる

３分で完成！簡単、水菜と揚げのお浸し

20分でできる

たことたっぷり香味野菜のピリ辛そうめん

20分でできる

青菜と豆腐のポタージュ

20分でできる

お野菜のせいろ蒸し

150kcal〜200kcal

はんぺんの肉味噌サンド

200kcal〜250kcal

和風マーボー豆腐