和ごはん

20分でできる

ご飯がすすむ！牛肉と大根の甘辛炒め

20分でできる

鶏肉と長いものナンプラー炒め

20分でできる

ぶりのオイスターソースステーキ

20分でできる

たらの野菜たっぷりあんかけ

10分でできる

【材料ひとつでささっとひと品】トマトのサラダ

20分でできる

さつまいもとほうれん草ときのこのマスタード風味のだしびたし

鶏むね肉のふわふわ竜田揚げ

30分でできる

さつま揚げと大根の煮もの

20分でできる

かつお節をたっぷり加えるので、だし汁いらず！れんこんのおかか煮

20分でできる

いわしの梅しそ天ぷら