ひと皿ごはん

10分でできる

きつねぎ丼

10分でできる

にらそうめん

20分でできる

［お留守番ごはん］豚肉とほうれん草のチャーハン

20分でできる

たことたっぷり香味野菜のピリ辛そうめん

20分でできる

なすの梅照り焼き丼

150kcal〜200kcal

はんぺんの肉味噌サンド

20分でできる

パクチーと納豆のしょう油パスタ

20分でできる

簡単20分タイ料理！カオマンガイ（チキンライス）

［Stock&Variation］アサリ入りカレー

10分でできる

［Stock&Variation］アサリ入りミネストローネ