ひと皿ごはん

250kcal〜300kcal

かぼちゃクリームチーズトースト

10分でできる

［Stock&Variation］洋風汁かけごはん

150kcal〜200kcal

和風のオープンサンド

10分でできる

とまとースト

200kcal〜250kcal

お野菜グラタン風

30分でできる

ひとくちおいなりさん。

20分でできる

豆腐とにんじんのキーマカレー

10分でできる

カッテージチーズとかぼちゃのブルスケッタ

100kcal〜150kcal

もやしナポリタン